Czy zauważyłeś, że wydaje się, iż łatwo nabawiasz się siniaków przy najmniejszym uderzeniu lub potrąceniu? Może budzisz się każdego ranka z co najmniej jednym tajemniczym siniakiem, nie mając pojęcia, skąd się wziął? Łatwe siniaki mogą budzić niepokój i czasami być oznaką problemu zdrowotnego. W tym artykule przyjrzymy się 10 powodom, dla których możesz łatwo robić siniaki i co możesz z tym zrobić.
Zanim przejdziemy do powodów łatwego siniakowania, ważne jest, aby zrozumieć, czym są siniaki. Siniak, znany również jako stłuczenie, występuje, gdy małe naczynia krwionośne pod skórą pękają i wypuszczają krew do otaczających tkanek. To powoduje charakterystyczny czarno-niebieski kolor siniaka. Siniaki mogą być bolesne i nieestetyczne, ale zwykle nie są poważne. Zazwyczaj znikają same w ciągu kilku dni lub tygodni. Jeśli jednak masz siniaka, który się nie goi lub pogarsza z czasem, powinieneś udać się do lekarza.
Dlaczego robisz łatwo siniaki
Wszyscy od czasu do czasu robimy siniaki. Może dostałeś cios w ostatniej grze piłkarskiej lub uderzyłeś łokciem w blat kuchenny. Jeśli uderzysz coś wystarczająco mocno, zrobisz siniaka. Jednak siniaki, które wydają się pojawiać przy najmniejszym dotknięciu, bez wyraźnego powodu lub które nie znikają, mogą budzić niepokój. Oto niektóre powody, dla których możesz łatwo robić siniaki i kiedy powinieneś udać się do lekarza.
Czy jesteś jednym z tych ludzi, którzy zawsze zdają się obijać o rzeczy, potykać lub upuszczać rzeczy? Jeśli tak, to prawdopodobnie zawsze masz jakiegoś siniaka. Niektórzy ludzie są po prostu bardziej skłonni do uderzeń i stłuczeń, co prowadzi do częstszego siniakowania.
Jeśli jesteś zaangażowany w czynności, które wiążą się z kontaktem fizycznym lub uderzeniami, takie jak sport czy praca fizyczna, prawdopodobnie będziesz częściej robić siniaki. Pamiętaj, że siniaki są normalne i niekoniecznie oznaczają, że coś jest nie tak. Jeśli uprawiasz dużo sportu, jesteś bardzo aktywny lub masz fizyczną pracę, prawdopodobnie zrobisz więcej siniaków niż przeciętny człowiek.
Bez względu na to, co robisz, aby temu zapobiec, twój organizm, a zatem skóra, zmienia się z wiekiem. W miarę starzenia się nasza skóra staje się cieńsza i traci część ochronnej warstwy tłuszczu, co sprawia, że jest bardziej podatna na siniaki.
Choć słońce dostarcza nam witaminy D, może również nam zaszkodzić. Nadmierna ekspozycja na słońce może sprawić, że skóra stanie się cieńsza i bardziej delikatna, co ułatwia robienie siniaków. Upewnij się, że chronisz się przed słońcem. Używaj kremu przeciwsłonecznego, kapeluszy, okularów przeciwsłonecznych i odzieży ochronnej, zwłaszcza gdy spędzasz długie godziny na słońcu i w miejscach o silnym nasłonecznieniu.
Długotrwałe stosowanie leków kortykosteroidowych może osłabić skórę i naczynia krwionośne, prowadząc do łatwego siniakowania. Chociaż może to budzić niepokój, nie jest to powód do zaprzestania stosowania leków przepisanych przez lekarza. Skonsultuj się ze swoim lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w swojej rutynie lekowej.
